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2009.12.17 08:13
반찬으로도 덮밥으로도 맛있는 참치 김치 볶음을 소개합니다.
사실은 김치볶음에 참치를 조금 넣으려던건데
참치캔 한개가 은근히 많더라구요
결국 참치볶음에 김치를 넣은꼴이 되버렸죠
그래도 맛있어요~!!!


재료는
참치캔 1개, 김치 1/2포기, 고추장 3Ts, 올리고당 2Ts, 올리브유 2Ts, 통깨조금

만드는 방법도 무진장 간단합니다.
참치캔 하나를 따서 기름은 따라내버리고 팬에 담아줍니다.
김치도 먹기좋은 크기로 잘라서 팬에 담아줍니다.
그 위에 고추장과 올리고당을 살짝 얹은다음 올리브유를 두르고


김치가 익고, 김치에서 나온물이 완전히 쫄아들때까지 매매 볶으줍니다.


마지막으로 통깨를 조금 뿌려주면 완성!
너무 간단하죠?
이거 밥반찬, 도시락 반찬으로도 좋지만 정말 반찬 없을땐 덮밥처럼 얹어먹어도 좋아요


맛있게드세용~


* 이 포스트는 blogkorea [블코채널 : 엥겔지수 높은 우리가족 : 요리 & 외식] 에 링크 되어있습니다. 
Favicon of https://semiye.com BlogIcon 세미예 | 2009.12.17 08:15 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
오늘은 참치 김치 볶음이군요. 매콤달콤새콤 참 맛있곘어요.
잘보고 잘먹고 갑니다. 고운 하루 되세요.
Favicon of https://derji.tistory.com BlogIcon 햇살져니 | 2009.12.21 10:19 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
흐흐 도시락을 싸갖고 다니다보니
이런반찬을 자주만들게 되요
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